Kokos-skyr

GI 40 · LavtGL 2.6 / 100 g6/10

Lav GI

40 GI

GL 2.6 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højt proteinindhold
Tilsat sukker i ingredienserne

Kokos-skyr har et glykæmisk indeks på 40, højere end almindelig Skyr (36).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

skyr af gedemælk uden fedt
GL 1.5 pr. 100 g Dette er et uforarbejdet produkt, der ikke indeholder tilsat sukker, hvilket er afgørende i en diæt mod insulinresistens.
Fedtfattig ricottaost
GL 1 pr. 100 g Giver protein af høj kvalitet uden tilsat sukker, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.

Former af Skyr

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kokos-skyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kulhydrater

8.5 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	6.5 g
Sukker (i alt)	6 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	3.5 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	8.5 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Lavt fedtindhold
Lav glykæmisk belastning
Tilsat sukker i ingredienserne
Ingen kostfibre
Kunstige aromaer/tilsætningsstoffer

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kokos-skyr?

Kokos-skyr har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.6 pr. 100 g.

Er Kokos-skyr godt for personer med insulinresistens?

Kokos-skyr har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Skyr i denne database har Ekstra cremet skyr den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).

Tjek Kokos-skyr i Logi-appen med din portion.