Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Yakult Light Lav GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 stegt blomme Lav GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 stegt fersken Lav GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 Citronte Mellem GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 
Dukkah (usaltet) Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinbar Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
nøddesmør med usødet kakao Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 radler Mellem GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 svinekød menudo Lav GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
Frosne jordbær Lav GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 Appelsinmarmelade sødet med erythritol eller stevia Lav GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Psylliumfrø Lav GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Sort hindbær Lav GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 Urtekosttilskud Lav GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 
Nektarin Lav GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 Salatcreme Mellem GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabiliseringspulver Lav GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Frosne brombær Lav GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Æblemos Lav GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
solsikkekerner Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Adobo sauce Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 æblemynte-drik Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 æggekotelet Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 ananaskirsebær Lav GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 ananasskræl Lav GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Antioxidantblanding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante Lav GI 50 GL 4 / 100 g 2/10 
Bærjuice shot Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 bærkvark Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Bærsmoothie Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bagte squashbidder Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 BBQ køderstatningsbøf Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Beluga-linser Lav GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber pulver Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Bermet vin Lav GI 45 GL 4 / 100 g 2/10 
Blåbær chia budding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Blåbær yoghurt Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandet frugt- og grøntsagsblanding Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandet jordbær med chiafrø Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandet salat med majs Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler Lav GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Blomkål og grønne ærter karry Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Blomkålsris med kikærter (røre) Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 bønnesuppe med kvæde Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 boysenbærsaft Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Bramley-æbler Lav GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 
Broccoli og linsesalat Lav GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Brun sovs Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Ceylonkanel Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia- og hørfrø budding med bær Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chiafrø marmelade Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili con carne Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili kylling med hvide bønner Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili med magert kalkunkød, ekstra bønner og lavnatrium bouillon Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Citrongræs Lav GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
Citronmyrte Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 Conference pære Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise Lav GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
dal lavet af spirede mungbønner Lav GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Dampede linser med grøntsager Lav GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 damson-blomme Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Delicata græskar Lav GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Delvist moden guava Lav GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Dos Equis øl Høj GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 elektrolytdrik Høj GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Engelrod Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 Feijoada Lav GI 32 GL 4 / 100 g 6/10 
fermenteret linseprotein Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 fiskepølse Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 frappé Lav GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frisk appelsinsalsa Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Frisk grapefrugtjuice (uden tilsat sukker) Lav GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 Friske hindbær med smeltet 90% mørk chokolade Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Frøbrød Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Frosne jordbær blendet med kokoscreme eller mandelmælk Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 frossen muslingesuppe Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Frosta mini kødboller Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 frugt- og grøntsagssmoothie Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Frugtagtig gelé Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Fuldkorns sesam tahini Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Gelée royale Lav GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 Glutenfri havre drik Mellem GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 
Græsk yoghurt og frisk appelsindessert Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Græskar- og gulerodspræparat Mellem GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 græskar-kokossuppe Lav GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
grapefrugtjuice Lav GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 grillet græskar Mellem GI 65 GL 4 / 100 g 9/10 
Grøn smoothie Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 grønkålsstuvning Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 grøntsagskaviar Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Grøntsagsstuvning Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Guargummi og xantangummi (fortykningsblanding) Lav GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Gul bær Lav GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Gulerod og æblesalat Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Gulerod og chili wok Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 Gulerod-ingefær dressing Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Gullashsaucebase Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 havre-kokosdrik Mellem GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Havrebaseret plantecremealternativ Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
