Havrebaseret plantecremealternativ

GI 55 · ModeratGL 0.6 / spiseske7/10

Mellem GI

55 GI

GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Ingen tilsat sukker
Lavt proteinindhold

Havrebaseret plantecremealternativ har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.

Opdateret 21. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Havrebaseret plantecremealternativ er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

8 g

Kulhydrater

1 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.8 g
Opløselig	0.32 g
Uopløselig	0.48 g
Protein	1 g
Fedt	10 g
Mættet	3 g
Umættet	7 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Ingen tilsat sukker
Lav glykæmisk belastning
Moderat indhold af umættet fedt
Lavt proteinindhold
Relativt lavt fiberindhold
Tilstedeværelse af mættet fedt

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Havrebaseret plantecremealternativ?

Havrebaseret plantecremealternativ har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Havrebaseret plantecremealternativ godt for personer med insulinresistens?

Havrebaseret plantecremealternativ har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker Havrebaseret plantecremealternativ blodsukker?

Havrebaseret plantecremealternativ har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.