havre-kokosdrik

GI 60 · ModeratGL 6 / kop4/10

Mellem GI

60 GI

GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Relativt lav glykæmisk belastning
Højt glykæmisk indeks

havre-kokosdrik har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 26. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

havre-kokosdrik er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kulhydrater

0.4 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kulhydrater	7.5 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.4 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1.2 g
Umættet	0.3 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Relativt lav glykæmisk belastning
Lavt kalorieindhold
Højt glykæmisk indeks
Lavt indhold af protein og fibre
Tilsat simpelt sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for havre-kokosdrik?

havre-kokosdrik har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er havre-kokosdrik godt for personer med insulinresistens?

havre-kokosdrik har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker havre-kokosdrik blodsukker?

havre-kokosdrik har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.