oat drink with spirulina
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat glykæmisk indeks
oat drink with spirulina har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig havredrik (60). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 18. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmælk har et lavere indhold af kulhydrater og kalorier, hvilket gør det til et bedre valg til at styre insulinniveauet.
Vanilje mandelmælk - GL 1 pr. 100 g Kokosvand er hydrerende og indeholder elektrolytter, med en lavere glykæmisk belastning end mange forarbejdede drikkevarer.
Naturlig usødet kokosvand
Former af havredrik
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
oat drink with spirulina er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt kalorieindhold
- Indeholder protein
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
- Forarbejdet drikkevare
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for oat drink with spirulina?
oat drink with spirulina har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er oat drink with spirulina godt for personer med insulinresistens?
oat drink with spirulina har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af havredrik har den laveste glykæmiske belastning?
oat drink with spirulina har den laveste glykæmiske belastning af alle former af havredrik i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek oat drink with spirulina i Logi-appen med din portion.
