Vanilje mandelmælk

GI 30 · LavtGL 3 / kop6/10

Lav GI

30 GI

GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykæmisk belastning
Indhold af tilsat sukker

Vanilje mandelmælk har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168751 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vanilje mandelmælk er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.59 g

Kulhydrater

0.42 g

Protein

1.04 g

Fedt

per 100g

Kalorier	38 kcal
Kulhydrater	6.59 g
Sukker (i alt)	6.25 g
Naturligt	2 g
Tilsat	4.25 g
Fiber	0.4 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	0.42 g
Fedt	1.04 g
Mættet	0.15 g
Umættet	0.89 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Lavt kalorieindhold
Lavt indhold af mættet fedt
Indhold af tilsat sukker
Lav proteintæthed
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vanilje mandelmælk?

Vanilje mandelmælk har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Vanilje mandelmælk godt for personer med insulinresistens?

Vanilje mandelmælk har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Vanilje mandelmælk blodsukker?

Vanilje mandelmælk har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.