Verjus
Lav GI
GL 2.5 pr. glas (250 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Lavt proteinindhold
Verjus har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 2.5.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Verjus er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Opløselig | 0.15 g |
| Uopløselig | 0.25 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- Ingen tilsat sukker
- Rig på antioxidanter
- Lavt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Verjus?
Verjus har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 2.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Verjus godt for personer med insulinresistens?
Verjus har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Verjus blodsukker?
Verjus har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Verjus i Logi-appen med din portion.
