Fødevarer uden bløddyr
6.663 fødevarer
Fødevarer uden bløddyr: ingen muslinger, hjertemuslinger, østers, blæksprutte eller octopus. Fisk og krebsdyr er separate allergengrupper. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Ægge-budding med brød Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Airfryede pastinakstænger med avocado-olie Lav GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Amerikansk sauce Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Bagt fuldkorns grøntsags forårsrulle Lav GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Bagte doughnut Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Blandet krydder Lav GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Boghvede starter Lav GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Chili krydderblanding Lav GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Couscous med kikærter, ærter og tomater Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Dåsepoter Mellem GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Fermenteret dampet kage (quinoa og linser) Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Fiskepinde Lav GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Flødekorn Mellem GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
Forårsrulle med grøntsager Lav GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Forårsruller med kød Lav GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Forberedt makaroni og ost Mellem GI 64 GL 10 / 100 g 2/10 
Fransk dressing Lav GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Frisk figenmarmelade Lav GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Frisk sød kartoffel, dampet uden tilsætningsstoffer Lav GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Friske nye kartofler Mellem GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Frosne bananskiver med naturlig peanutbutter Lav GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Frossen majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Frugtkoktail Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Fuldkorn brun ris og linseblanding Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
fuldkorn majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce Lav GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Gelé Høj GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
Grøntsags- og quinoa-bøf (bagt) Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Gul kartoffel Mellem GI 58 GL 10 / 100 g 5/10 
Gul majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Gurkemejepulver Lav GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Gurkemejerod Lav GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Havregrød med frisk ananas Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Havreklidmuffin med fedtfattig hytteost og tomat Lav GI 48 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Healthy Choice Simply Steamers tre-ost tortellini Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Hillac sirup Lav GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Hirse budding med vanilje og xylitol Lav GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Hirsegrød kogt med mandelmælk med hindbærmousse Mellem GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet frugtgelé med chiafrø, uden tilsat sukker Lav GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Hominy Lav GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Huel pulver Lav GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
Hvedesurdejstarter Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Hvidløg Lav GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Hytteostgratin Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kartoffelmos med kål Mellem GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Kartoffelsalat Mellem GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
Kartoffelskal Lav GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Kikærtebaseret pasta med let ostesauce Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Kogt grøn banan Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Kogt quinoa og sorte bønner blanding Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Kroket Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Kroket med kød Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kylling paella Mellem GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
Kyllinge- og grøntsagsfuldkornsdumplings Lav GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Kyllingefileter Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kyllingetærte Lav GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Kyllingstrimler Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Laksewrap Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Lavkulhydrat hvedebrød Lav GI 40 GL 10 / 100 g 8/10 
Mâchesalat Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle Lav GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Majskerner Lav GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
Majskerner Lav GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Moringabladepulver Lav GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
Nødde- og frøbar med naturlig sødemiddel Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Oksekødstærte Lav GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Ostefrikadelle Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Plantebaseret chokolade sojais (lavt fedtindhold) Lav GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Polenta Mellem GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Proteintortilla Lav GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Rejetempura Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Rissole Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Ristet hvidløg Lav GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
sennepsfrø Lav GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
sennepsfrøpulver Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Små kartofler Mellem GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Sød majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Sød majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Søde kartofler Lav GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Sondino Mellem GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sort bønnekagebund Lav GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Sort peber Lav GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Sorte bønne brownies Lav GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Sortningskrydderblanding Lav GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Soyamælkspulver Lav GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Squash tempura Mellem GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
Sriracha sauce Lav GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Sukkermajs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
svinekødstærte Lav GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Syv krydder chili pulver Lav GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Tequila Sombrero-cocktail Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Tofu-forårsruller med fuldkornsrispapir Lav GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
Umoden banan Lav GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
Veganske polpette af bælgfrugter Lav GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Vild ris Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Wendy's salatdressing Lav GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Mørk chokolade med højt fiberindhold Lav GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 
usødet kokosflager Lav GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
Åben sandwich på bagte søde kartoffelskiver med hummus Lav GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
