Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Ris-congee Høj GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Rismælk Høj GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rismel Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rødbedepasta Mellem GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 
Røde peberflager Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Sex on the beach cocktail Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach cocktail (flaske) Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake-svampekrydderi Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lav GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 smoothie base Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 sød og sur fisk Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 sojaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 solbærdrik Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
solbærsyltetøj Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
soy kebab Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Soyamel Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Soyaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Spansk krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 ssamjang Lav GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 stegt græskar Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 stegt kylling med tomatsovs Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Stegt okra og kartofler Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
Stegt soyabøf Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 stegte kyllingestykker Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 stegte skaldyr Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 SunnyD Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 Suppenudler Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Svinemix Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Syltede majs Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 syltede pærer Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Tekstureret soja Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 tempura-blæksprutte Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura-stegte muslinger Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Tørrede chiles de árbol Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Tørrede knuste chilier Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Tørret knust chilipeber Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Traditionel mole-sauce Lav GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 trææble (frugtkød) Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Trio Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Tropiske frugter Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 tuntærte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Vaniliekvark Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vaniljecreme Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljehomogeniseret ost Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaniljeost Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 vegetarisk bøf Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Vegetarisk linse- og blommebrød Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Wawrzyniec soltørret tomat- og tranebærsmørepålæg Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Zaatar krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Mørk chokolade Lav GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 
Dampet sød kartoffel Lav GI 46 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Ristede cashewnødder Lav GI 25 GL 8.2 / 100 g 7/10 
Pærer i sukkerlage Lav GI 43 GL 8.2 / 100 g 4/10 
Tørrede squashskiver Lav GI 15 GL 8.2 / 100 g 9/10 
Bagte pærer Lav GI 38 GL 8.3 / 100 g 8/10 
Let ristede solsikkekerner Lav GI 35 GL 8.4 / 100 g 7/10 skånsomt kogte blåbær Lav GI 53 GL 8.4 / 100 g 8/10 
Plantefiberblanding Lav GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Lav fedt ranchdressing Lav GI 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 Kogte kikærter, skyllede Lav GI 42 GL 8.5 / 100 g 8/10 quesadilla med kylling, spinat og ost Lav GI 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
Søde kartofler Lav GI 50 GL 8.6 / 100 g 7/10 Miso Lav GI 33 GL 8.6 / 100 g 6/10 syrnyky med spinat og parmesan Lav GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 
Ristede rødbeder Mellem GI 64 GL 8.7 / 100 g 7/10 
Adzukibønner Lav GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 Adzukibønner Lav GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Krydderi- og grøntsagsblanding med kostfibre Lav GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 tørrede bukkehornsblade Lav GI 15 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Dåsepoter Mellem GI 65 GL 8.8 / 100 g 5/10 Æble-yuzu kompot Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Agavefiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Amaretto likør Lav GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Amerikansk persimmon Lav GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 ananaspuré Mellem GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 appelsinslushice Høj GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 
Bagergjærekstrakt Lav GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 Baileys Irish Cream Lav GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys likør Lav GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Bang bang sauce Lav GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 blandet tallerken Mellem GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 boghvede med hakket kød Lav GI 50 GL 9 / 100 g 7/10 
boghvedenudler Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Bora Bora cocktail Mellem GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Caíño druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Cassava rod fiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Chai-koncentrat Mellem GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Grape Juice Mellem GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia-marmelade Lav GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Chokoladelikør Lav GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Citronkrydder Lav GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Citrusfiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 dåse med blandet frugt Mellem GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinpulver Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 eggnog Mellem GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 Falafel Lav GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 Fermenteret sojabønnepasta Lav GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
Fiberblanding Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
