Fødevarer uden krebsdyr
6.652 fødevarer
Fødevarer uden krebsdyr: ingen rejer, jomfruhummer, krabbe, hummer eller flodkrebs. Fisk og bløddyr er separate allergengrupper. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Blandet bær Lav GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
Blandet bær Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Blandet bær (blåbær, hindbær, jordbær) Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Blodpølse Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Blomkål pizzabund Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Blomkålspopovers Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Blomkålssuppe med ris og kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Bønne- og grønkålssuppe Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Bønne- og løgsuppe Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Boysenberry Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bukkehornsfrø Lav GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Caponata Lav GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia-citronyoghurtpudding Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao Lav GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chiapudding Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
cikorierod Lav GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Coleslaw Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Cremet græskar- og røde linser suppe Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) Lav GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Dampede kålrabi tern Mellem GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
Dampede tomater Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Dampet græskar Mellem GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Dåse drik Mellem GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Dåse gulerødder Lav GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
Dåsepærer uden tilsat sukker Lav GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Detox juice Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Drikkeyoghurt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Edamame spread Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Elektrolytblanding Mellem GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
Enchiladasauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Fedtfri dressing Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Fedtfri halv og halv Lav GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Fersken skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Ferskenmarmelade sødet med erythritol eller stevia Lav GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Ferskensirup Mellem GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Ferskenskiver i vand Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Fiskeboller Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Fordampet mælk Lav GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Fransk løgsuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Frisk grapefrugtsegment Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Friske hele hindbær Lav GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Friske jordbær Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Frosne grøntsager Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Frosne gulerødder Lav GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Frosne hindbær Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Frosne jordbær Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Frugtdrik Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Fyldt soja Lav GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Græsk yoghurt chili lime honning dip Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Græskar Lav GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
Græskar- og linsesuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Græskar- og peberrodspasta Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Grapefrugt Lav GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Grillede løg Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Grøn karrysauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Grønkål og æble smoothie Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Grøntsags- og bælgfrugtgryde Lav GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Grøntsagsberiget tomatsauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Grøntsagsbouillon med boghvedenudler Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Grøntsagscremesuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Grøntsagssuppe med broccoli og kikærter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Gul grøntsagssuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Gul gulerod Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Gulerodspuré (dampet og blendet) Lav GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Gulerodsstænger Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Hakket ingefær Lav GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Harissa Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissapasta Lav GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissasauce Lav GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Havre- og ærteprotein plantebaseret drik Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Havredrik med probiotika Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Hele brombær med usødet græsk yoghurt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Hibiskusekstrakt (koncentreret) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Hindbær-chia sauce Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet dessert (stevia/munkefrugt, mindre salt) Lav GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet kokos aminos og frisk urtesauce (minimal natrium) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Honning hvidløg pølse Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Hummus med karry Lav GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Hummus med soltørrede tomater Lav GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Hvedegluten Lav GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
Hvidløgsdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Hytteostdej med frugtpuré Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Ingefær Lav GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Ingefær-hvidløg-chili pasta Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Ingefærrod Lav GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Is Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Iskaffe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Jordbær- og flødeproteinshake Lav GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Jordbær-yoghurtdessert Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jordbærpuré uden sukker Lav GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Jordbærstykker Lav GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Jordnøddemel Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Jordnøddesuppe Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
julienne-gulerødder Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
