Fermenteret kefir med mandelsplitter
Lav GI
GL 1.2 pr. 100 g
- Indeholder probiotika for tarmens sundhed
- Indeholder mælkeprodukter (potentielt allergen)
Fermenteret kefir med mandelsplitter har et glykæmisk indeks på 25, lavere end almindelig Let kefir (30).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Let kefir
- GI 30 · GL 1.2 pr. 100 g
Let kefir - GI 25 · GL 1 pr. 100 g low fat
Kefir (lav fedt, usødet) - laktosefri kefirGI 30 · GL 1 pr. 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Naturel usødet yoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 pr. 100 g mint
- Naturlig kefir med knuste hørfrøGI 25 · GL 1.1 pr. 100 g ground flaxseed
- GI 25 · GL 1.2 pr. 100 g full fat
Kefir af sødmælk - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fermenteret kefir med mandelsplitter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder probiotika for tarmens sundhed
- God kilde til sunde fedtstoffer og protein
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder mælkeprodukter (potentielt allergen)
- Moderat indhold af mættede fedtsyrer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fermenteret kefir med mandelsplitter?
Fermenteret kefir med mandelsplitter har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.2 pr. 100 g.
Er Fermenteret kefir med mandelsplitter godt for personer med insulinresistens?
Fermenteret kefir med mandelsplitter har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Let kefir har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Let kefir i denne database har Kefir (lav fedt, usødet) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Fermenteret kefir med mandelsplitter i Logi-appen med din portion.
