Valnød og ernæringsgær ostetopping
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
Valnød og ernæringsgær ostetopping har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig Næringsgær (15). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Næringsgær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Valnød og ernæringsgær ostetopping er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 42 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Rig på B-vitaminer og protein
- Lav glykæmisk påvirkning
- Moderat natriumindhold
- Høj kaloritæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Valnød og ernæringsgær ostetopping?
Valnød og ernæringsgær ostetopping har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Valnød og ernæringsgær ostetopping godt for personer med insulinresistens?
Valnød og ernæringsgær ostetopping har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Næringsgær har den laveste glykæmiske belastning?
Valnød og ernæringsgær ostetopping har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Næringsgær i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Valnød og ernæringsgær ostetopping i Logi-appen med din portion.
