Wokstegte svampe og bønnespirer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Wokstegte svampe og bønnespirer har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Wokstegte svampe og bønnespirer blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Wokstegte svampe og bønnespirer er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Moderat forarbejdning mulig
- ✗ Nogle fedtstoffer fra stegning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Wokstegte svampe og bønnespirer?
Wokstegte svampe og bønnespirer har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Wokstegte svampe og bønnespirer godt for personer med insulinresistens?
Wokstegte svampe og bønnespirer har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Wokstegte svampe og bønnespirer blodsukker?
Wokstegte svampe og bønnespirer har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →