yogurtost
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Indeholder mættet fedt
yogurtost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
yogurtost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder probiotika
- Indeholder mættet fedt
- Moderat indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for yogurtost?
yogurtost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er yogurtost godt for personer med insulinresistens?
yogurtost har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker yogurtost blodsukker?
yogurtost har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek yogurtost i Logi-appen med din portion.
