Økologisk citronskal
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav kalorietæthed begrænser mæthedsfornemmelsen
Økologisk citronskal har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167749 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Økologisk citronskal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 2 g | 0.1 |
| 1 spiseske | 6 g | 0.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Opløselig | 3.2 g |
| Uopløselig | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af kostfibre
- Rig på gavnlige polyfenoler
- Lav kalorietæthed begrænser mæthedsfornemmelsen
- Indtages normalt i små mængder
Opskrifter med Økologisk citronskal
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Økologisk citronskal?
Økologisk citronskal har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Økologisk citronskal godt for personer med insulinresistens?
Økologisk citronskal har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologisk citronskal blodsukker?
Økologisk citronskal har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Økologisk citronskal i Logi-appen med din portion.
