chili
GI 15 · LavtGL 1.1 / 100 g9.3/10
Lav GI
15 GI
GL 1.1 pr. 100 g
Logi-score 9.3/10
- Lav glykæmisk belastning
- Lille mængde naturligt sukker
chili har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af chili
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chili er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
40
Kalorier
8.8 g
Kulhydrater
1.9 g
Protein
0.4 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 8.8 g |
| Sukker (i alt) | 5.1 g |
| Naturligt | 5.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på C-vitamin og capsaicin
- Minimal forarbejdning og meget lav kalorietæthed
- Lille mængde naturligt sukker
- Kan forværre refluks eller gastrointestinal følsomhed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chili?
chili har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.1 pr. 100 g.
Er chili godt for personer med insulinresistens?
chili har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af chili har den laveste glykæmiske belastning?
chili har den laveste glykæmiske belastning af alle former af chili i denne database (1.1 pr. 100 g).
Tjek chili i Logi-appen med din portion.
