grøn chili
Lav GI
GL 1.1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- meget lavt indhold af protein og kalorier
grøn chili har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig chili (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af chili
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøn chili er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 8.8 g |
| Sukker (i alt) | 5.3 g |
| Naturligt | 5.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.45 g |
| Uopløselig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- rig på C-vitamin og karotenoider
- minimal forarbejdning
- meget lavt indhold af protein og kalorier
- capsaicin kan irritere en følsom fordøjelse
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøn chili?
grøn chili har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.1 pr. 100 g.
Er grøn chili godt for personer med insulinresistens?
grøn chili har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af chili har den laveste glykæmiske belastning?
grøn chili har den laveste glykæmiske belastning af alle former af chili i denne database (1.1 pr. 100 g).
Tjek grøn chili i Logi-appen med din portion.
