Naturlig kefir med knuste hørfrø
Lav GI
GL 1.1 pr. 100 g
- Kilde til probiotika
- Indeholder mættede fedtsyrer
Naturlig kefir med knuste hørfrø har et glykæmisk indeks på 25, lavere end almindelig Let kefir (30).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Let kefir
- GI 30 · GL 1.2 pr. 100 g
Let kefir - GI 25 · GL 1 pr. 100 g low fat
Kefir (lav fedt, usødet) - laktosefri kefirGI 30 · GL 1 pr. 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Naturel usødet yoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 pr. 100 g mint
- Fermenteret kefir med mandelsplitterGI 25 · GL 1.2 pr. 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 pr. 100 g full fat
Kefir af sødmælk - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlig kefir med knuste hørfrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 4.2 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fedt | 3.1 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 1.4 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til probiotika
- Højt indhold af fibre og omega-3-fedtsyrer
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder mættede fedtsyrer
- Mulig laktoseintolerans
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlig kefir med knuste hørfrø?
Naturlig kefir med knuste hørfrø har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.1 pr. 100 g.
Er Naturlig kefir med knuste hørfrø godt for personer med insulinresistens?
Naturlig kefir med knuste hørfrø har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Let kefir har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Let kefir i denne database har Kefir (lav fedt, usødet) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Naturlig kefir med knuste hørfrø i Logi-appen med din portion.
