Vysoký GI
1 172 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Potravinářský škrob Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Pufovaná rýže Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rýžové krekry Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rýžové lupínky Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Třešňový pudinkový prášek Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Zahušťovadla (kukuřičný škrob, karagenan) Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Fruity Pebbles cereálie Vysoký GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
Glukózový sirup Vysoký GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Kukuřičná mouka Vysoký GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Lékořice kořen Vysoký GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Malinovo-citronové dražé Vysoký GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Modifikovaný kukuřičný škrob Vysoký GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Modifikovaný kukuřičný škrob Vysoký GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Modifikovaný potravinářský škrob Vysoký GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Nerds bonbóny Vysoký GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Pražená rýže Vysoký GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Směs proti spékání (bramborový škrob, tapiokový škrob) Vysoký GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 taffy Vysoký GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 jedlý papír Vysoký GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
Krémová pudinková směs Vysoký GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
Malinový pudinkový prášek Vysoký GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
Tapioka Vysoký GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Tapiokové perly Vysoký GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 Želé bonbony Vysoký GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 Aroma malinové limonády Vysoký GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Borůvková příchuť Vysoký GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Cukrová skořápka Vysoký GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 cukrovinka Vysoký GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Medová plástev (cukrovinka) Vysoký GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Umělá limetková příchuť Vysoký GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Aroma sušenek Vysoký GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Brownie těsto Vysoký GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Bylinkové bonbóny Vysoký GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Vysoký GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Kukuřičný škrob Vysoký GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Ovocná instantní kisselová směs Vysoký GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Ovocný želé prášek Vysoký GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Vysoký GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Vysoký GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Cukrová hůlka Vysoký GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
rýžový sirup Vysoký GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Rýžový sladový sirup Vysoký GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Škrob Vysoký GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
hnědý rýžový sirup Vysoký GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Sladový extrakt Vysoký GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 Aroma marakuja Vysoký GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Aroma sušenek a krému Vysoký GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Malinová příchuť Vysoký GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Prášek na limonádu Vysoký GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Sacharidová směs Vysoký GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
Základ prášku tropické příchuti Vysoký GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Banánová příchuť Vysoký GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Jaggery prášek Vysoký GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Polevkový cukr Vysoký GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Růžový cukrový krém Vysoký GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilková laska Vysoký GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Jaggery Vysoký GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
Maltový sirup Vysoký GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 barevné posypky Vysoký GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Přírodní pomerančová příchuť Vysoký GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
Moučkový cukr Vysoký GI 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Rýžový škrob Vysoký GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Glycerin Vysoký GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Sněhový pusinek Vysoký GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
Cukrová tyčinka Vysoký GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 tvrdý bonbon Vysoký GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Sladový aroma Vysoký GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 Glukóza v prášku Vysoký GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 
Jedlý třpyt Vysoký GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Glukózová tableta ovocná příchuť Vysoký GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodextrin Vysoký GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Sacharidy Vysoký GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
