Jaggery
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Jaggery má glykemický index 84, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 82 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Jaggery řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Jaggery může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje stopové minerály
- ✓ Méně zpracovaný než bílý cukr
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Velmi vysoký obsah cukru
- ✗ Minimální množství bílkovin a vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 383 kcal |
| Sacharidy | 98g |
| Cukry (celkem) | 97g |
| Přirozené | 97.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0.4g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0g |
| Sodík | 30mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jaggery?
Jaggery má glykemický index 84, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 82 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Jaggery vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jaggery má vysoký glykemický index (84). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Jaggery ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jaggery má glykemickou zátěž 82 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →