rýžový sirup
GI 98 · VysokýGL 78 / 100 g1/10
Vysoký GI
98 GI
GL 78 na 100 g
Logi skóre 1/10
- Bez tuku
- Velmi vysoký glykemický index a nálož
rýžový sirup má glykemický index 98 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje podobnou texturu a sladkost jako sirupy, aniž by měla tak obrovský glykemický dopad jako rýžový sirup (GI 98).
Allulóza - GL 1 na 100 g Erythritol je cukerný alkohol, který má zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi ve srovnání s vysokou glykemickou zátěží rýžového sirupu.
Erythritol - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce (monk fruit) je sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které zabraňuje prudkému zvýšení hladiny glukózy v krvi způsobenému rýžovým sirupem.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Stévie je přírodní alternativa s nulovým glykemickým indexem, která eliminuje vysokou glykemickou zátěž spojenou s rýžovým sirupem.
Čistý extrakt ze stévie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rýžový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
316
Kalorie
80 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 316 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Bez tuku
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoký glykemický index a nálož
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Minimální nutriční hodnota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rýžový sirup?
rýžový sirup má glykemický index 98 (Vysoký) a glykemickou zátěž 78 na 100 g.
Je rýžový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rýžový sirup má vysoký glykemický index (98) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Erythritol.
Jak rýžový sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rýžový sirup má glykemickou zátěž 78 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte rýžový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
