Rýžový sladový sirup
Vysoký GI
GL 11.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 78 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký glykemický index
Rýžový sladový sirup má glykemický index 98 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 11.7.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje sladkost sirupu bez masivního glykemického dopadu rýžového sladového sirupu (GI 98).
Allulóza - bez GI Extrakt z mnišského ovoce je nulově glykemická alternativa, která eliminuje prudký nárůst hladiny cukru v krvi spojený s rýžovým sladovým sirupem.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Stévie je nekalorické sladidlo, které se vyhýbá vysoké glykemické náloži (GL 78) rýžového sladového sirupu.
Čistý extrakt ze stévie - Jaconový sirupGL 3 na 100 g Jakonový sirup nabízí konzistenci podobnou sirupu s výrazně nižším GI (10) a GL (3) ve srovnání s rýžovým sladovým sirupem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžový sladový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 316 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Žádné nasycené tuky
- Velmi vysoký glykemický index
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Nedostatek vlákniny a mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžový sladový sirup?
Rýžový sladový sirup má glykemický index 98 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 11.7; na 100 g je glykemická zátěž 78.
Je Rýžový sladový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžový sladový sirup má vysoký glykemický index (98) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Jaconový sirup.
Jak Rýžový sladový sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžový sladový sirup má glykemickou zátěž 78 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýžový sladový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
