Rýžové chlebíčky s paprikou
Vysoký GI
GL 68 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a nálož
Rýžové chlebíčky s paprikou má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí uspokojivé křupnutí s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 68, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna poskytuje alternativu bohatou na bílkoviny s křupavou texturou a GL 8, což je mnohem stabilnější volba než rýžové chlebíčky s vysokým glykemickým indexem.
Pražená cizrnová svačina - GL 37 na 100 g Mandlové krekry poskytují podobný zážitek jako rýžové chlebíčky, ale s nižším glykemickým indexem (GI) 55 a GL 37, což pomáhá zmírnit vaši glukózovou reakci.
Mandlové tenké sušenky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové chlebíčky s paprikou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a nálož
- Středně zpracované
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové chlebíčky s paprikou?
Rýžové chlebíčky s paprikou má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 68 na 100 g.
Je Rýžové chlebíčky s paprikou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové chlebíčky s paprikou má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Rýžové chlebíčky s paprikou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžové chlebíčky s paprikou má glykemickou zátěž 68 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýžové chlebíčky s paprikou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
