Perníkové koření aroma
Vysoký GI
GL 3.4 na typická čajová lžička (5 g) · GL 68 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah cukru
Perníkové koření aroma má glykemický index 80, stejný jako běžný Intenzivní chuťový základ (80). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 3.4.
Aktualizováno 10. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Intenzivní chuťový základ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Perníkové koření aroma je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkem) | 80 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 80 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Neobsahuje nasycené tuky
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index a zatížení
- Nedostatek vlákniny a bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Perníkové koření aroma?
Perníkové koření aroma má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 3.4; na 100 g je glykemická zátěž 68.
Je Perníkové koření aroma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Perníkové koření aroma má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Cejlonská skořice.
Která forma Intenzivní chuťový základ má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Intenzivní chuťový základ v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Intenzivní chuťový základ (48 na 100 g).
Zkontrolujte Perníkové koření aroma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
