sirupové pojivo
Vysoký GI
GL 68 na 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
sirupové pojivo má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizováno 15. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.1 na 100 g Gel ze semínek chia má téměř nulový glykemický dopad v porovnání s vysokým GI 85 u sirupového pojiva, což z něj činí vynikající zahušťovadlo šetrné ke hladině cukru v krvi.
Gel z chia semínek - GL 0.1 na 100 g Mleté lněné semínko s vodou nabízí výrazně nižší glykemickou nálož 1 v porovnání s 68, a poskytuje tak stabilní alternativu bohatou na vlákninu pro pojivo.
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) - GL 6 na 100 g Neslazené jablečné pyré funguje jako přírodní pojivo s nižším glykemickým indexem 6, které je mnohem šetrnější ke hladině cukru v krvi než sirupové pojivo s vysokým GL.
neslazené jablečné pyré
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sirupové pojivo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sirupové pojivo?
sirupové pojivo má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 68 na 100 g.
Je sirupové pojivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sirupové pojivo má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Gel z chia semínek.
Jak sirupové pojivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sirupové pojivo má glykemickou zátěž 68 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sirupové pojivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
