pudink v prášku

GI 85 · VysokýGL 77 / 100 g1/10

Vysoký GI

85 GI

GL 77 na 100 g

Logi skóre 1/10

Nízký obsah tuku
Velmi vysoký obsah přidaného cukru

pudink v prášku má glykemický index 85 (Vysoký).

Aktualizováno 22. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem)
GL 1 na 100 g Tato pěna nabízí bohatou, krémovou texturu podobnou pudinku, ale s výrazně nižším GI 10 a GL 1, což minimalizuje dopad na hladinu cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
GL 2 na 100 g Tato možnost poskytuje alternativu k pudinku bohatou na bílkoviny a krémovou konzistenci s nízkým GI 35 a GL 2, což podporuje lepší glykemickou kontrolu.

Formy pudink v prášku

pudinkový prášek bez cukru s vanilkovou příchutí
GI 60 · GL 45 na 100 g vanillasugar free

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

pudink v prášku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

370

Kalorie

90 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	370 kcal
Sacharidy	90 g
Cukry (celkem)	65 g
Přirozené	5 g
Přidané	60 g
Vláknina	0.3 g
Rozpustná	0.1 g
Nerozpustná	0.2 g
Bílkoviny	1 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	0.3 g
Sodík	500 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Nízký obsah tuku
Pohodlná možnost dezertu
Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Vysoký glykemický index a glykemická nálož

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index pudink v prášku?

pudink v prášku má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 77 na 100 g.

Je pudink v prášku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

pudink v prášku má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).

Která forma pudink v prášku má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami pudink v prášku v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž pudinkový prášek bez cukru s vanilkovou příchutí (45 na 100 g).

Zkontrolujte pudink v prášku v aplikaci Logi, s vaší porcí.