Bramborový škrob
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bramborový škrob má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 70 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bramborový škrob řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bramborový škrob může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 83g |
| Cukry (celkem) | 0.1g |
| Přirozené | 0.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 0.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 20mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborový škrob?
Bramborový škrob má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 70 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bramborový škrob vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborový škrob má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bramborový škrob ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborový škrob má glykemickou zátěž 70 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →