Neslazené kukuřičné koláče
Vysoký GI
GL 81.6 na typická kus (120 g) · GL 68 na 100 g
Neslazené kukuřičné koláče má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 81.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tyto krekry mají výrazně nižší GI 10 a GL 2, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s kukuřičnými chlebíčky.
Lněné krekry - GL 5 na 100 g S GI 25 a GL 5 nabízejí mnohem pomalejší uvolňování glukózy při zachování podobné křupavé textury jako kukuřičné chlebíčky.
Semínkový křupavý chléb (lněné semínko, chia, dýně) - GL 8 na 100 g Tyto mají mnohem nižší glykemický dopad (GI 35, GL 8) než kukuřičné chlebíčky, což z nich dělá lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mandelová mouka krekry
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Neslazené kukuřičné koláče je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Neslazené kukuřičné koláče?
Neslazené kukuřičné koláče má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 81.6; na 100 g je glykemická zátěž 68.
Je Neslazené kukuřičné koláče vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Neslazené kukuřičné koláče má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Neslazené kukuřičné koláče ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Neslazené kukuřičné koláče má glykemickou zátěž 68 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Neslazené kukuřičné koláče v aplikaci Logi, s vaší porcí.
