Kukuřičné oplatky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kukuřičné oplatky má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 60 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Kukuřičné oplatky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Kukuřičné oplatky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Velmi vysoká zátěž a glykemický index
- ✗ Vysoká úroveň zpracování
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 2g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 3.5g |
| Nenasycené | 9g |
| Sodík | 800mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičné oplatky?
Kukuřičné oplatky má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 60 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kukuřičné oplatky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičné oplatky má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Kukuřičné oplatky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičné oplatky má glykemickou zátěž 60 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →