Fruity Pebbles cereálie
Vysoký GI
GL 109.5 na typická šálek (150 g) · GL 73 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Fruity Pebbles cereálie má glykemický index 82, vyšší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 109.5.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož ze 73 na 2, což zajišťuje mnohem stabilnější uvolňování energie s přidanými bílkovinami a vlákninou.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicíGL 2 na 100 g S glykemickou náloží pouze 2 tato varianta s vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků zabraňuje prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi, které je spojeno s vysokým glykemickým indexem cereálií Fruity Pebbles.
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fruity Pebbles cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 392 kcal |
| Sacharidy | 89 g |
| Cukry (celkem) | 39 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 36 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 1.3 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obohaceno o některé vitamíny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované
- Vysoký glykemický index a zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fruity Pebbles cereálie?
Fruity Pebbles cereálie má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 109.5; na 100 g je glykemická zátěž 73.
Je Fruity Pebbles cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fruity Pebbles cereálie má vysoký glykemický index (82) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Fruity Pebbles cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
