Rýžové lupínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rýžové lupínky má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 68 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Rýžové lupínky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Rýžové lupínky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✓ Obsahuje částečně celozrnnou rýži
- ✗ Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaných cukrů
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 85g |
| Cukry (celkem) | 18g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 15g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 4.5g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové lupínky?
Rýžové lupínky má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 68 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rýžové lupínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové lupínky má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Rýžové lupínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžové lupínky má glykemickou zátěž 68 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →