pražená rýžová mouka
Vysoký GI
GL 68 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
pražená rýžová mouka má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pražená rýžová mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Přirozeně bez přidaných cukrů
- Velmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Zdroj rafinovaných sacharidů
- Nízký obsah vlákniny v poměru k hustotě sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pražená rýžová mouka?
pražená rýžová mouka má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 68 na 100 g.
Je pražená rýžová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pražená rýžová mouka má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak pražená rýžová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pražená rýžová mouka má glykemickou zátěž 68 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pražená rýžová mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
