Tapioka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tapioka má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 75 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Tapioka řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Tapioka může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bez lepku
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✗ Velmi vysoký glykemický index
- ✗ Velmi nízký obsah bílkovin a vlákniny
- ✗ Nízký obsah mikronutrientů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 358 kcal |
| Sacharidy | 88.7g |
| Cukry (celkem) | 3.4g |
| Přirozené | 3.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.9g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.6g |
| Bílkoviny | 0.2g |
| Tuky | 0g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tapioka?
Tapioka má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 75 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tapioka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tapioka má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Tapioka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tapioka má glykemickou zátěž 75 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →