Potraviny bez ryby
6 453 potravin
Potraviny bez uvedené ryby nebo rybí složky, včetně rybí omáčky a rybího oleje. Korýši a měkkýši jsou sledovány zvlášť. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Standardní porce Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Sušená dýně Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Tamale s černými fazolemi a zeleninou (celozrnná masa) Střední GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Teriyaki omáčka Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Těstoviny makarony Nízký GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 
Těstoviny se sýrem a bazalkou Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Těstoviny z červené řepy Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Tvarohový koláč Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vanilková zmrzlina soft Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Vanilkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Vařená pšeničná špageta Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 vařené kaštany Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Vařené špagety Nízký GI 49 GL 15 / 100 g 4/10 
Vařené těstoviny Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Vařené těstoviny Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Vařený brambor Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Vazební látky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Vepřové knedlíčky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Zázvorový krém Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Zeleninový knedlíček Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Zeleninový řízek Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Zmrzlina s arašídovým máslem Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Karubin Nízký GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Špenátový a květákový plochý chléb Střední GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 
Černý kmín Nízký GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Paňdžábský talíř Střední GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
Celá zelená moong dal (syrová) Nízký GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Křupavý pražený cizrna obalená v přírodním kakaovém prášku, bez cukru Nízký GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 arašídový prášek Nízký GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Banán (Saba) Nízký GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Bezlepkový pudinkový prášek Vysoký GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Celozrnná špaldová mouka piškot Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Celozrnný chléb s avokádem Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Celozrnný ovesný zákusek Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Červená čočka Nízký GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Chléb s semínky a celozrnný Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Čínské nudle Střední GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Čokoládová zmrzlina Střední GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
Dehydratovaný celerový prášek Nízký GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Dělené žluté mungo fazole Nízký GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Dýně v tempuře Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Ezekiel chleb z naklíčených obilovin Nízký GI 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Ferrero Rocher čokoláda Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
gnocchi ze sladkých brambor Střední GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
Gyros kořenící směs Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Idli Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli (dušený rýžový koláč) Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Jahodové želé se sníženým obsahem cukru Střední GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Knedlíky s špaldou a kysaným zelím Střední GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Koření na koprové okurky Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Koření na krevety a citron Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Koření s příchutí pizzy Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Kořenící prášek Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Kuře generála Tso Střední GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Kuřecí sendvič Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kuřecí tamales Střední GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Linguine s chobotnicovou inkoustem Střední GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Linguini těstoviny Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Manicotti těstoviny Střední GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
masová náplň do klobás Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Mátová zmrzlina Střední GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Moth fazole Nízký GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Naklíčený celozrnný chléb Nízký GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Okurková sushi rolka Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Ovesná a banánová palačinka (bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
Ovesná otrubová vrstva Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Ovocné pyré bonbóny Nízký GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
PILAF Střední GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pirohy z čočky a pohanky Střední GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Pohankové palačinky s džemem bez cukru Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Příchuť sýra Gruyere (bez mléka) Střední GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Proteinová tyčinka s bílou čokoládou a sušenkami Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní Střední GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Pumpkin Flour Nízký GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Ravioli Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Rýže s lilkem Střední GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Skořicová whisky Střední GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Sladká ořechová pasta Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Směs pro řízení hmotnosti Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Sušené třešně Nízký GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Taco koření Nízký GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Tiramisu Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Tří-sýrové tortellini Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Udon nudle Střední GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Vícezrnný chléb se semínky Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Vysokoproteinová Tyčinka Nízký GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Yorkshirský pudink Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
Zeleninový bujón v prášku Nízký GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Ziti těstoviny Nízký GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
bez cukru catalina crunch Nízký GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Cajun kořenící směs Nízký GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Křupavý pražený cizrnový s neslazeným kakaovým práškem Nízký GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
nepečený cheesecake Střední GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Pečené cibulové kroužky (celozrnné strouhanky) Střední GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Smažený gram dal Nízký GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% celozrnný tenký sendvičový chléb Nízký GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
batátové hranolky Střední GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Bramborové kuličky Vysoký GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
