Hokkaido dýně
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínů A a C
- Střední glykemický index
Hokkaido dýně má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 24. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hokkaido dýně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínů A a C
- Nízká kalorická hustota
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hokkaido dýně?
Hokkaido dýně má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Hokkaido dýně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hokkaido dýně má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hokkaido dýně ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hokkaido dýně má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Hokkaido dýně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
