dalma
GI 35 · NízkýGL 5 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
dalma má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dalma je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
15 g
Sacharidy
4.5 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na rostlinné bílkoviny
- nízký glykemický index
- střední obsah sodíku
- obsahuje určité škrobnaté zeleniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dalma?
dalma má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je dalma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dalma má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak dalma ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dalma má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte dalma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
