Dušený kořen lopuchu
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sacharidů
Dušený kořen lopuchu má glykemický index 28 (Nízký).
Aktualizováno 22. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušený kořen lopuchu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Sacharidy | 17.3 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Bohatý na mikroživiny
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušený kořen lopuchu?
Dušený kořen lopuchu má glykemický index 28 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Dušený kořen lopuchu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušený kořen lopuchu má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušený kořen lopuchu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušený kořen lopuchu má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Dušený kořen lopuchu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
