Dračí ovoce
GI 48 · NízkýGL 5 / 100 g9/10
Nízký GI
48 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nízká kalorická hodnota
- Mírný obsah přírodních cukrů
Dračí ovoce má glykemický index 48 (Nízký).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dračí ovoce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
50
Kalorie
11 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízká kalorická hodnota
- Zdroj vlákniny
- Nízký glykemický index
- Mírný obsah přírodních cukrů
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dračí ovoce?
Dračí ovoce má glykemický index 48 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Dračí ovoce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dračí ovoce má nízký glykemický index (48), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dračí ovoce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dračí ovoce má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dračí ovoce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
