Čočková polévka
Nízký GI
GL 20 na typická plechovka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Středně vysoký obsah sodíku
Čočková polévka má glykemický index 38 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 20.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čočková polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.75 g |
| Nerozpustná | 1.75 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 330 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Žádné přidané cukry
- Střední obsah vlákniny
- Středně vysoký obsah sodíku
- Zpracováno (balená polévka)
- Nižší obsah bílkovin než celé čočky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čočková polévka?
Čočková polévka má glykemický index 38 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 20; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Čočková polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čočková polévka má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čočková polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čočková polévka má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čočková polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
