Cara cara pomeranč
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah přírodních cukrů
Cara cara pomeranč má glykemický index 43 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 1. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Raspberries have lower sugar content and significantly more fiber, which helps stabilize blood sugar.
Čerstvé maliny - GL 3 na 100 g Strawberries provide less sugar per serving and offer high vitamin C with a lower glycemic impact.
Čerstvé jahody - GL 2 na 100 g Blackberries contain more fiber and less sugar, making them a better choice for glycemic control.
Ostružiny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cara cara pomeranč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký obsah vody
- Střední obsah přírodních cukrů
- Střední obsah vlákniny pro ovoce
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cara cara pomeranč?
Cara cara pomeranč má glykemický index 43 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Cara cara pomeranč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cara cara pomeranč má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cara cara pomeranč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cara cara pomeranč má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cara cara pomeranč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
