Kiwový džus
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední celkový obsah cukru
Kiwový džus má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
Ostružiny - GL 3 na 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kiwový džus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 8.5 g |
| Přirozené | 8.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Bohatý na vodu a vitamín C
- Bez přidaných cukrů
- Střední celkový obsah cukru
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kiwový džus?
Kiwový džus má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Kiwový džus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kiwový džus má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kiwový džus ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kiwový džus má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kiwový džus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
