Džus z vodního melounu
Vysoký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký glykemický index
Džus z vodního melounu má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 13. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Džus z vodního melounu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkem) | 6.2 g |
| Přirozené | 6.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká úroveň zpracování
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký glykemický index
- Vysoký obsah jednoduchých cukrů
- Velmi nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Džus z vodního melounu?
Džus z vodního melounu má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Džus z vodního melounu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Džus z vodního melounu má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Přírodní neslazená kokosová voda.
Jak Džus z vodního melounu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Džus z vodního melounu má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Džus z vodního melounu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
