Hrachová polévka
GI 35 · NízkýGL 5 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Hrachová polévka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 18. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hrachová polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
13 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 1.4 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje určité množství zpracovaného masa
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hrachová polévka?
Hrachová polévka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Hrachová polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hrachová polévka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hrachová polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hrachová polévka má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Hrachová polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
