Chlorella
GI 20 · NízkýGL 5 / 100 g9.5/10
Nízký GI
20 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9.5/10
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Střední kalorická hustota
Chlorella má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Spirulina prášek - GL 1 na 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Brokolice - GL 1 na 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Špenát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chlorella je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
410
Kalorie
23.2 g
Sacharidy
58.4 g
Bílkoviny
9.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 23.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.4 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12.3 g |
| Rozpustná | 3.7 g |
| Nerozpustná | 8.6 g |
| Bílkoviny | 58.4 g |
| Tuky | 9.3 g |
| Nasycené | 1.7 g |
| Nenasycené | 7.6 g |
| Sodík | 71 mg |
Stupeň zpracování
15%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická zátěž a index
- Bohatá na vlákninu
- Střední kalorická hustota
- Nízký obsah vody
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chlorella?
Chlorella má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Chlorella vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chlorella má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chlorella ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chlorella má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Chlorella v aplikaci Logi, s vaší porcí.
