Spirulina prášek
Nízký GI
GL 0.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah sodíku
Spirulina prášek má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Spirulina prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkem) | 3.1 g |
| Přirozené | 3.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 57 g |
| Tuky | 7.7 g |
| Nasycené | 2.7 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 1048 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Extrémně vysoký obsah bílkovin
- Žádné přidané cukry
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny ve srovnání s některými superpotravinami
- Neznámá úroveň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Spirulina prášek?
Spirulina prášek má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Spirulina prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Spirulina prášek má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Spirulina prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Spirulina prášek má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Spirulina prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
