Bylinkový quiche
Nízký GI
GL 1.5 na typická plátek (30 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Korpus z rafinované mouky (málo vlákniny)
Bylinkový quiche má glykemický index 35, stejný jako běžný Zeleninový quiche (35). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 27. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
Zeleninová frittata - GL 1 na 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Mandlová mouka
Formy Zeleninový quiche
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bylinkový quiche je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah cukru
- Korpus z rafinované mouky (málo vlákniny)
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bylinkový quiche?
Bylinkový quiche má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Bylinkový quiche vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bylinkový quiche má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zeleninový quiche má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Zeleninový quiche v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Quiche z mandlové mouky a vajec (1 na 100 g).
Zkontrolujte Bylinkový quiche v aplikaci Logi, s vaší porcí.
