Potraviny bez ryby
6 453 potravin
Potraviny bez uvedené ryby nebo rybí složky, včetně rybí omáčky a rybího oleje. Korýši a měkkýši jsou sledovány zvlášť. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Miso těstoviny Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Mléčná zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Mražený jogurt s čokoládou Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Muffin z celozrnné cukety a ořechů (slazený ovocem) Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Nezralý banán Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Omáčka ve stylu Bulgogi (bez sóji) Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Ovesná mouka roux Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Ovocná omáčka Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Pečené sladké bramborové hash browns Střední GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Pečený zelený plantain Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Pikantní kečup Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Plombir zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Pot Noodle Sweet & Sour Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 
Prášek z květového pylu Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Premier Protein palačinka Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Ravioli z celozrnné mouky a náplní s nízkým obsahem sodíku Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Rigatoni těstoviny Nízký GI 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Rýže a ledviny fazole Střední GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Rýže s fazolemi Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Snídaňové brambory Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Sója pilaf Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Špenátové ravioli Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Špenátový a feta koláč Střední GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Sušená červená paprika Nízký GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Svatojánský chléb Nízký GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Sýrová pomazánka s lesním ovocem Střední GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sýrové ravioli Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Sýrový a cibulový koláč Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Tamarind Nízký GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro kořen Nízký GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Těsto na palačinky Střední GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Těstovinové pláty Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Těstovinový a kukuřičný salát Střední GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Těstoviny Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Těstoviny ze zeleného hrášku Nízký GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Tortellini Nízký GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Vaječné nudle Střední GI 57 GL 14 / 100 g 4/10 
Vanilková zmrzlina Střední GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Vanilkový krém Střední GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Veganská rolka s houbami a paprikou Střední GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Vodní kaštany Střední GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Vysokoproteinový chléb s semínky a luštěninovou moukou Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Yorkshire pudink (celozrnná nebo špaldová mouka) Střední GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Žitný chléb s hummusem a petrželí Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Žitný křupavý chléb s avokádem a kakaovou pastou Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Žitný kvásek fermentovaný s lněným semínkem Nízký GI 45 GL 14 / 100 g 8/10 
Celozrnný kynutý koláč s erythritolem Nízký GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakaové kousky Nízký GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 omáčka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Arašídová granola Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Branston nakrájené nakládané zeleniny Střední GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Celozrnný chléb s hummusem a rajčetem Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Červená chilli pasta Nízký GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Chipotle medová vinaigreta Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Doenjang pasta Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Farfalle těstoviny al dente Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
francouzský toust z celozrnného chleba, méně cukru, pečený Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Francouzský vanilkový krém Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Grilovaná brambora Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Grilovaný sýrový sendvič (celozrnný chléb, nízkotučný sýr) Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Gyoza knedlíčky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Hotový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Jam Nízký GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Javorový bourbon dresink Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Kimchi palačinky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Klasická smetana do kávy Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Koncentrovaný malinový extrakt Nízký GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kořeněné zeleninové placičky Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Krém s kakaem Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Krémový pudinkový dezert Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Kroket Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuskus Střední GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
Kvas celozrnná žitná mouka Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
Lasagne těstovinové pláty Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Łazanki těstoviny Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Mascarpone krém Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Máta peprná mocha smetana Střední GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Mořská omáčka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Motýlkové těstoviny Nízký GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Nepečený ořechový a datlový korpus Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznámá složka 1 Střední GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Ochucené smetany Střední GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Ovesné vločky, ořechy a chia semínka Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Parboiled rýže Střední GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Pečené knedlíčky s náplní z zeleniny a čočky Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pečené koblihy Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Plnotučné mléko v prášku Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Prášek z citronové kůry Nízký GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Ravioli s trhaným vepřovým masem Střední GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Rýžové knedlíčky Střední GI 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Rýžové nudle Střední GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
Skořicová toastová cereálie Nízký GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
Škrobový pudink Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
sladká bramborová palačinka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Smažená rýže s mrkví, vejcem, jarní cibulkou a paprikou poblano Střední GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Smažené nakládané okurky Střední GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Solené brambory Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Špaldová palačinka Střední GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Špaldový mrkvový dort s xylitolem Nízký GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
