gravensteinské jablko
Nízký GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Přirozeně vysoký obsah cukrů
gravensteinské jablko má glykemický index 38, vyšší než běžný Jablko (36). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 24. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
Ostružiny - GL 2 na 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Čerstvé maliny - GL 3 na 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Čerstvé jahody
Formy Jablko
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g red
Červené jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g red prince
Červený princ jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Jablko Champion - Jablko EnvyGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 36 · GL 5 na 100 g sour
Kyselé jablko - GI 36 · GL 5 na 100 g frozen
Mražené jablko - +17 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
gravensteinské jablko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Bohaté na obsah vody
- Obsahuje dietní vlákninu
- Přirozeně vysoký obsah cukrů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index gravensteinské jablko?
gravensteinské jablko má glykemický index 38 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je gravensteinské jablko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
gravensteinské jablko má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jablko má nejnižší glykemickou zátěž?
gravensteinské jablko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jablko v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte gravensteinské jablko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
