Jablko Jonagold
GI 38 · NízkýGL 6 / 100 g9/10
Nízký GI
38 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje přírodní cukry
Jablko Jonagold má glykemický index 38 (Nízký).
Aktualizováno 23. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jablko Jonagold je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
52
Kalorie
14 g
Sacharidy
0.3 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na vitamín C
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jablko Jonagold?
Jablko Jonagold má glykemický index 38 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Jablko Jonagold vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jablko Jonagold má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jablko Jonagold ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jablko Jonagold má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Jablko Jonagold v aplikaci Logi, s vaší porcí.
