Červené lahodné jablko

GI 36 · NízkýGL 7.2 / kus8/10

Nízký GI

36 GI

GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 8/10

Červené lahodné jablko má glykemický index 36, stejný jako běžný Jablko (36). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.

Aktualizováno 7. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Červené lahodné jablko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

14 g

Sacharidy

0.3 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Červené lahodné jablko?

Červené lahodné jablko má glykemický index 36 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.

Je Červené lahodné jablko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Červené lahodné jablko má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Jablko má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Jablko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Červené jablko (5 na 100 g).

Zkontrolujte Červené lahodné jablko v aplikaci Logi, s vaší porcí.